Cara Efektif Menumbuhkan Semangat Belajar

Tentu kita mengetahui betapa pentingnya semangat belajar di semua lini masyarakat dan semua jenjang umur. Tidak dipungkiri bahwa kewajiban belajar itu wajib bagi semua usia, tidak hanya bagi pelajar dan mahasiswa, namun bagi orang dewasa yang sudah bekerja maupun berkeluarga. Berikut ini adalah beberap cara menumbuhkan semangat belajar :

1. Membiasakan Diri Bangun Sebelum Fajar 

Tidak dipungkiri ketika kita bisa bangun sebelum Fajar datang akan menambah semangat belajar kita. Kenapa ? Saat kita bangun pagi hari sebelum cahaya matahari terpancar, pembuluh darah pada tubuh kita akan terurai secara alami karena udara dipagi hari. Setelah matahari terpancar ke tubuh kita, akan membantu mempercepat pembuluh darah terurari dan darah mengalir secara lancar. Hal tersebut tidak dipungkiri oleh setiap manusia, secara ilmu kesehatan pun juga menyetujui hal tersebut. Dua kali proses tersebut lebih baik dari pada satu proses saja. Aliran darah pada pembuluh darah yang lancar menjadi acuan utama semangat seseorang dalam melakukan aktivitas sehari-hari kita. Belajar merupakan salah satu aktivitas yang hampir menggunakan seluruh otak kita, dan hal tersebut membutuhkan tenaga lebih besar dalam jantung memompa darah untuk mengalir ke otak.

2. Menghindari Tidur di Pagi Hari

Kenapa banyak orang mengatakan tidur dipagi hari tidak baik. ? Kenapa banyak orang mengatakan bahwa tidur dipagi hari akan menghambat rezeki ? Perlu kita ketahui bersama bahwa semua itu sebenarnya hanya kiasan yang diutarakan nenek moyang kita. Karena tidak mengetahui detail ilmu pasti secara kesehatan, maka menggunakan kiasan itu yang pada intinya melarang tidur pagi karena tidak baik bagi kesehatan. Kenapa tidak baik bagi kesehatan kita ? Melanjutkan dari point pertama tadi, bahwasannya kita di anjurkan untuk bangun pagi sebelum matahari terbit. Lalu kita diminta untuk menghindari tidur pagi, khususnya sebelum pukul 09.00 WIB. Why ? Tidak dipungkiri, kita bangun pagi sebelum matahari terpancar dengan tujuan agar mempercepat pembuluh darah terurai dan darah dapat mengalir secara lancar. Ketika darah sudah mengalir dengan lancar, namun tiba-tiba kita tidur kembali. Kita menemui beberapa kerugian secara kesehatan. Hal pertama ialah darah yang seharusnya berjalan lancar dan pembuluh darah terurai akhirnya terhenti dijalan karena gagal tidak mendapat sinar matahari. Hal kedua, jantung kita yang mulai aktif memompa darah ke seluruh tubuh, agar setiap bagian tubuh kita terutama indra kita berfungsi dengan baik. Tiba-tiba terhenti dipertengahan proses yang menyebabkan terganggunya pembuluh darah kita. Hubungannya dengan semangat belajar kita apa? Jika kita pelajari, sangat fatal sekali dengan semangat kita. Ibarat kita mencharger baterai handphone, belum terisi udah kita gunakan. Bagaimana bisa beraktifitas, apalagi menumbuhkan semangat belajar.

3. Menghindari Tidur di Sore Hari

Ketika ada larangan tidur di pagi hari, tentu tidur sore hari juga ada yang perlu kita hindari khususnya waktu setelah pukul 15.00 WIB. Kenapa hal tersebut perlu dihindari ? Secara ilmu kesehatan, tentu kita bisa memahami hal tersebut. Coba kita lihat ketika akan melakukan aktivitas olahraga, perlu adanya pemanasan, kegiatan tersebut dan terakhir adalah pelenturan. Hal tersebut tidak jauh berbeda dengan aktivitas sehari-hari kita. Ketika dipagi hari dihimbau untuk bangun sebelum fajar datang, dan dilarang tidur di pagi hari, yang berfungsi untuk mencharge tenaga dan memaksimalkan pemompaan darah ke seluruh tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Setelah itu kita gunakan untuk aktivitas yang terbagi menjadi tiga hal : menguras tenaga, menguras daya pikir, dan menguras tenaga dan daya pikir. Setelah hal tersebut perlunya peregangan badan untuk membiasakan diri kita terhadap aktivitas ringan atau mengistirahatkan badan kita secara perlahan. Berbeda ketika kita setelah kerja seharian penuh menguras tenaga ataupun daya pikir, langsung dilanjutkan dengan tidur pulas. Memang kita merasakan istirahat yang nyenyak dan setelah tidur lelah akan hilang. Namun semua itu akan menurunkan kualitas jantung kita dalam memompa darah. Memang tidak terasa langsung, tapi secara perlahan akan menggerogoti kualitas jantung kita. Setelah istirahat pun semangat belajar kita akan turun drastis, karena kualitas jantung dalam memompa darah menurun. Tentunya kita perlu menghindari hal tersebut dengan beraktifitas lain yang ringan atau dengan istirahat rebahan badan sebentar.

4. Fokus pada Satu Tema

Kebiasaan orang Indonesia yang multitalented kadang disalah gunakan dalam memilih tema atau beberapa bidang yang ada. Hal tersebut bahkan menjadi tradisi bagi masyarakat yang merasa dirinya memiliki kelebihan dalam multitalented. Namun secara ilmu kesehatan jika kita terlalu sering terfosir focus pada beberapa tema dan beberapa bidang akan menurunkan kualitas kita dalam hal daya pikir atau tenaga sesuai dengan kebutuhan bidang. Perlunya focus pada tema atau bidang agar dalam mengerjakan segala sesuatu bisa sampai selesai. Segala seuatu jika ada kefokusan tentu bisa membuahkan hasil yang maksimal berbeda ketika kita tidak focus pada satu titip akan memecahkan pikiran kita yang mengakibatkan kita malas, dan selalu berganti tema atau bidang yang akan kita geluti.

Empat point tersebut tentu dapat membantu dalam menumbuhkan semangat belajar kita, terutama yang berhubungan dengan kesehatan. Hal pokok yang tidak bisa dipungkiri dalam semangat belajar ialah keadaan psikis atau fisik kita. Tentunya ketika beberapa hal tersebut dapat kita maksimalkan, hal lain yang menghalangi semangat kita, dapat tergerus sedikit demi sedikit.